facebook
Проверить статус заказа Табло заказов

Заказать звонок


* Поля обязательны для заполнения

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Суши диета миф или реальность

      Суши диета миф или реальность

Многие девушки стремятся похудеть к летнему сезону, сбросить килограммы, припасенные с зимы. Но сидеть на диетах или изнурять себя тренировками ежедневно – слишком накладно. Если вам сложно соблюдать строгие диеты, советуем обратить внимание на суши-диету. Этот удивительный способ похудения точно придется по вкусу любителям азиатской кухни. Для желающих попробовать что-то новое, диета также привнесет нотки позитива.

Суши-диета – необычный способ сбросить ненавистные килограммы быстро, вкусно и весело. Японская кухня довольно популярна – это и понятно, смелое сочетание вкусов просто поражает. Кто хоть раз попробовал роллы знает, что для утоления голода хватит даже небольшой порции.

Несмотря на то, что они достаточно питательны, калорийность у них невысокая. Благодаря этому преимуществу они могут стать основой диеты для похудения. Приготовление не занимает много времени и сил, так что это еще один плюс.

Какие ингредиенты включает в себя суши-диета?

Суши диета

Смысл диеты в употреблении исключительно суши, роллов и иных классических блюд японского меню. Обычные роллы состоят из риса, овощей и морепродуктов. Сверху они оборачиваются водорослями нори. Каждый отдельно взятый ингредиент обладает полезными свойствами для организма человека. Что уж говорить об их сочетании в готовом блюде. Давайте рассмотрим каждый компонент роллов и выделим положительные моменты:

  • В рисе содержатся: углеводы, витамины группы В, минералы. Весомый плюс - очищение организма человека от накопленных солей, всевозможных шлаков;
  • Популярный овощ для суши – огурец. Основной аргумент в его пользу – высокий % содержания воды. По его внешнему виду поверить в это практически невозможно. Однако, этот факт доказан, огурцы – отличаются низкой калорийностью. Несмотря на это, в них содержится большое количество витаминов (С, В1, В2, В5, В6, Е);
  • Полезные продукты, богатые белком и омега-3 жирными кислотами – это рыба и морепродукты – следующая добавка к роллам. Основной плюс в положительном воздействии на сердце и сосуды организма. Это снижает холестерин. Морепродукты также содержат йод – за него вам скажет спасибо щитовидная железа. Весомый плюс – быстрое усваивание, насыщение, отсутствие чувства тяжести;
  • Водоросли нори содержат микро и макроэлементы. В частности, цинк, кальций. А также витамины В, D.

В чем состоит принцип суши-диеты

Хочется попробовать чего-то нового? Тогда суши-диета – самое оно. Для начала следует знать, что это «экспресс»-диета. Это значит, что будет достаточно всего лишь 2-3 дней для разгрузки организма. Объяснение этому простое: переизбыток сырой рыбы (а именно такая содержится в суши) может негативно повлиять на пищеварении. Основное правило моно-диеты – не быть длительной.

Пример меню может быть следующим:

  • На завтрак приготовьте: чай, фрукты, 8 роллов (суши) с водорослями или салат из водорослей.
  • Обед может состоять из зеленого чая (воды), 6 роллов (суши).
  • На ужин можно выпить чая (воды), 4 ролла (суши).

Если вы не умеете или просто не хотите самостоятельно готовить суши или роллы в домашних условиях, то можно воспользоваться услугами доставки. Опытные повара всегда приготовят неимоверно вкусное блюдо, которое сможет порадовать всех ваших близких. Причем стоимость будет не столь высокой, а экономия времени и сил существенной.

Противопоказания к диете

Роллы диета

Если ваш организм полностью насыщен йодом и фосфором, то соблюдая суши-диету, вы можете перенасытить организм этими минералами, что также опасно, как и недостаток их в организме.

Рацион питания при соблюдении суши-диеты должен быть составлен так, чтобы в меню присутствовали сбалансированные продукты. В диету можно включить вегетарианские суши, которые содержат мало калорий.

Во всяком случае выбор диеты-суши — это сугубо индивидуальное дело. Если диета одним поможет снизить вест, то другим может только усугубить проблему с лишним весом.

Закажите сеты у нас!

Сделать заказ разнообразных сетов можно непосредственно на нашем сайте. Так же можно оформить заказ позвонив по номеру: . Наши курьеры оперативно доставят ваш заказ на дом или в офис в .

17.03.2021

Все новости

Последние статьи

Обновить
Номера заказов
Готовятся
Комплектуются
Готовы
Доставляются

Выберите район доставки

Доступность блюд в меню, времени и условий доставки, для каждого населенного пункта, может отличаться.

Теперь Вы можете оплатить заказ на сайте банковской картой!

оплата
Некоторые товары из корзины не доставляются в выбираемый Вами район!
Все равно выбрать данный район?